Yoga Thérapie

Le Yoga Thérapie est l’utilisation des outils du yoga — postures, respiration, relaxation — appliqués à l’accompagnement de personnes confrontées à des difficultés physiques ou psychiques diverses. Il part de l’idée que le corps est capable d’auto-régulation, et vise à développer les ressources personnelles de chacun·e pour restaurer un équilibre naturel, autant physique que mental.

Le Yoga Thérapie associe les outils traditionnels du yoga aux connaissances scientifiques et médicales actuelles. Il ne s’agit en aucun cas d’un substitut aux thérapies médicales, mais d’un ensemble d’outils complémentaires, à intégrer en parallèle d’un suivi médical si besoin.

Un accompagnement individuel et sur-mesure

Chaque séance de Yoga Thérapie est individuelle, adaptée à la situation et aux besoins de la personne — en studio à Pleurtuit ou à domicile (Saint-Malo, Dinan et alentours), matériel fourni.

Domaines fréquemment accompagnés

S’adresse à toutes et tous

Le Yoga Thérapie s’adresse à toute personne, quel que soit son âge ou sa condition physique, souhaitant un accompagnement doux et personnalisé — en complément d’un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.

Les séances sont actuellement en pause pour quelques mois — écrivez à Sarah pour toute question ou pour être informé·e de la reprise.